神造人時給人體許多巧妙的安排,從身體的很多方面,我們都可以觀察出自己健康的狀況。
只是很多時候我們都忽略了,現在讓我們一起來看看,有哪些是你從來不知道的。

  以長痘痘來說,有的人偶爾長一兩顆,有的人長期為痘痘所苦。但你可知道,

青春痘長的位置透露了健康的訊息?以額頭來說,可能血液循環有問題,由於過於勞心傷神,

所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。

  指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的,且指甲板光滑、

沒有溝痕,韌度也要夠,這些特點不妨自我檢視看看。

  如果指甲凹凸不平,且有溝紋,那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂,

是缺乏鐵質,應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆,

應該利用修剪指甲時,慎重地檢視一番。

  而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標,不要嫌髒,每天觀察一下,看看自己夠不夠健康。

健康的排泄物是沒有臭味的,如果吃多肉類、便秘時,都會產生強烈臭味。

  除了從這些地方觀察自己的健康,更要注意生理時鐘,不要違背天然,才能讓身體循環正常。

例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期,應該要讓身體進入睡眠狀態,才能順利排毒。

  總之,要有健康的身體,自己要做自己第一個醫生,第一號的觀察照顧者,這樣才能健康又快樂。

1.冒痘痘的位置與健康訊息

  冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊,你知道嗎?你可能需要看看是否真的該保養身體了。

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