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Jing is a professional makeup artist and hairstylist in the Taiwan

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  • 7月 10 週六 201017:33
  • 7個好習慣 要皺紋慢點報到


更新日期:2010/07/10 04:11 自由




文/張宏嘉



皺紋是歲月歷練的痕跡,但大部分的人還是希望愈晚見到它愈好。對於皺紋的成因有所了解,才能減緩出現的速度及減少它的深度。



英國皮膚科學期刊研究122位10歲到72歲的女性,長達8年的縱向研究證實:動態皺紋只會在動作時出現,但隨著老化彈性變差,愈來愈難恢復原狀,逐漸轉成靜態紋,利用統計分析顯示:40歲左右有月經狀況變化(即更年期)時,皺紋會顯著增加,且乾燥和弱鹼性的角質層會增加皺紋的產生速度!



外因性老化(和年紀無關,包括熬夜、抽菸、酗酒、日曬)也與臉部皺紋密不可分,筆者整理7個日常生活可以養成的好習慣,減緩皺紋的產生速度。



●不要過度洗臉:人的皮膚由於汗液和皮脂在表面形成一層弱酸性的脂膜,文獻指出,偏鹼性的角質層會加速皺紋產生,如果使勁搓洗,就會損傷正常的表皮細胞,容易導致皺紋的形成。



●保濕功夫不可少:皮膚含水量不足證實會加速皺紋產生,臉部肌膚「乾妹妹」如果不保濕,會比較快變成「老婆婆」。



●仰睡:根據美國皮膚病學會的研究,側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴著睡會讓你的額頭睡紋加重。因此,最好仰睡!



●別揉眼和瞇眼:動態皺紋,包括皺眉紋、魚尾紋、抬頭紋等。皮膚彈力好時,這些皺紋只會在動作時出現,但隨著老化彈性變差,愈來愈難恢復原狀,逐漸轉成靜態紋,像瞇眼這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累,最終形成皺紋。如果看不清,眼鏡度數需要重新評估。



●可可粉取代咖啡:化妝品皮膚病學雜誌指出,因為咖啡多酚萃取物活氧指數值超高,可可粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚,幫助皮膚防禦紫外線損傷。



●不抽菸,多吃深海魚:抽菸會加速皮膚老化,皺紋隨之而來;魚的眼窩富含omega-3脂肪酸量最多,有助於減少皺紋。



●勤塗抹防曬品:文獻指出,高加索人種最容易有皺紋,因此白皙美人比黑美人更需要防曬!



皺紋產生是老化對皮膚作用的必然結果,養成良好的習慣可以減緩皺紋產生的速度,如果你的皺紋已經形成,建議可以提早利用肉毒桿菌素注射來治療及預防,能更加有效擺脫皺紋導致的煩惱。



(作者為高雄市彭賢禮皮膚科診所主治醫師)

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  • 個人分類:美肌
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  • 10月 06 週六 200712:17
  • 量身訂製婚紗禮服的新娘 :


婚紗小叮嚀:

 

每個準新娘,一定都有心目中想要穿的婚紗款式,如果從現成設計中找不到符合的款式,在預算許可之內,可以考慮訂製。決定採取訂製,會有下列幾個步驟要特別注意:

 

這是最初,也是最重要的一個步驟,新娘應清楚的表達自己的想法和概念,並告知設計師自己最在乎身材哪些優缺點。另外,最好新娘自己也能花點時間事先做功課,收集一些自己喜歡的時尚禮服圖片。

 

1. 與設計師溝通

掌握重點,不要過分複雜,千萬記得不要什麼都要,不然最後的結果,反而會失去訂製禮服的真正意義。

 

2.看設計圖定稿

與設計師充分溝通後,要確認禮服款式,記得一定要看到,正面、背面都畫出設計圖;另外,確認禮服材質,也一定要看到布料式樣。如有手工逢珠也需看到試縫的樣本。

 

3. 量身

進入量身階段,請展現自己最滿意的身材曲線,而且千萬記得在穿上禮服結婚前,一定要盡量維持。

 

4. 試胚衣

所謂胚衣,就是用胚布做成衣服的款式,主要目的是看禮服的版型及大小是否合身,。好的胚衣在胚布的布性,及色澤的選擇上會跟正式的料子接近。

 

5. 試半成品

禮服幾近完成再次確認所有細節。

 

6. 量身訂製婚紗禮服完成

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  • 個人分類:貼心小叮嚀
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  • 9月 23 週日 200700:18
  • 伴娘服的選擇上要注意幾個重點:


婚紗小叮嚀:

伴娘雖然是婚禮的配角,但是也是婚禮畫龍點睛的門面之一,伴娘服的選擇上要注意幾個重點:

 

(一)款式不要太過花俏,以簡單大方為主。
(二)質料選擇以素色緞面材質為主,無需華麗珠工。
(三)色系方面可以白、米白、香檳金或淡粉色系。
(四)款式以剪裁合身,窄擺或A-LINE為主,切記不可太過裸露。
(五)要恰如其份,不要搶過新娘子的鋒頭。 

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  • 個人分類:貼心小叮嚀
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  • 9月 22 週六 200723:25
  • 如何選擇一家值得信任、又符合自己心意的婚紗店呢?

婚紗小叮嚀:
 
沈醉在幸福的新嫁娘,在挑選喜歡、適合的婚紗時,千萬要記得保持理性,才不會花錢受氣。
但如何選擇一家值得信任、又符合自己心意的婚紗店呢?
以下提供大家參考。
1.多看多聽多比較,貨比三家不吃虧!
2.不要衝動下訂,一定要先試穿禮服,找到自己喜歡、適合的式樣。

   有些婚紗店會強調,下訂前不可試穿,是不合理的。
3.特別要注意禮服分區加價的部分。建議您先看不需加價的禮服區,是否有良好的品質,
   即可看出店家禮服的品質。
4.門市人員的服務也是挑選店家的重點,因為他們是新人與婚紗公司的聯繫窗口,

   門市人員必須是主動負責且態度良好。
   第一次到婚紗店時觀察門市與其他客人的互動是否良好,而不是ㄧ直不斷催促您下訂。
5.下訂時,請店家將所有細節清楚的寫在合約中。包括額外加價的部份,
    加價多少也應讓消費者知道,
     千萬別讓自己的權利睡著了!
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  • 個人分類:貼心小叮嚀
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  • 9月 12 週三 200705:15
  • 身材豐滿的新娘,如何挑選禮服:

婚紗小叮嚀:
身材豐滿的新娘,如何挑選禮服:

1.不要選擇全素、緊身的禮服容易暴露缺點。
2.下半身盡量以蓬鬆為主。
3.剪裁繁複、素材多元的禮服可以塑造整體的華麗氛圍,還有轉移視覺焦點的作用。
4.搭配高跟鞋也是拉長身材比例的方法,來不及減肥的新娘不妨穿4吋高跟鞋,可以達
  到變瘦的神奇效果!

5.選擇馬甲禮服,可以有效調整曲線。
6.選擇高腰、傘狀禮服這是今年最流行的款式,既能遮掩腰胸的曲線,又能散發飄逸的
  獨特魅力。
 

 
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  • 個人分類:貼心小叮嚀
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  • 9月 12 週三 200705:07
  • 永遠的大師~~~梅林



Yahoo!奇摩 (2007-07-16)

文/龔莉 圖/梅林提供

梅林的時尚十年 從人生谷底再起步!

整整九年不見的造型大師梅林,頂著清爽的短髮,和啵亮紅潤的好氣色,終於再度回到台灣的時尚舞台,走過了事業的巔峰和幾乎無預警而來的人生谷底,這位大師似乎把「作造型」這件事,當成了每天的生活看待,更穩健、更平易近人、更摻揉進許多情感,梅林:「我能屈能伸,我比以前更努力。」

約莫在十年前,哪個大明星不爭著搶著,就為了能有機會頂著脂粉未施的素顏讓梅林老師瞧瞧,因為他們都知道,梅林老師巧手施的魔法,能帶來美麗,不管喚他「梅林」還是「梅大林」,這名響叮噹的大紅人,正是當時台灣造型界的一哥,換句更容易親近的用詞就是「美妝達人」,但他可遠比現在那些滿坑滿谷都是,頂著的XX達人光環的造型師風光許多,那時的梅林,一枝獨秀。

把場景拉回那個年代,在林青霞臉上看得到梅林的影子,在蕭薔身上嗅得到梅林的品味,在那個沒辦法上網搜尋最新資訊的年代,一切的學習都得靠扎扎實實的功夫,梅林的招牌卻如同鑲了美麗金邊,閃閃發亮,正在雲端享受掌聲的同時,婚紗店裡那一場大火,不但奪去五條生命,毀了梅林一手建立的婚紗造型王國,也將他滿滿的自信心燒成灰燼。

梅林放下台灣的一切,選擇美國紐約再出發。

台灣的梅林,在紐約叫Ling,翻譯成中文並不是「林」,而是「零」,抱著破釜沈舟的心情,梅林說他知道自己這回得從零開始。

在美國做什麼都需要證照,即使像梅林這樣經驗豐富的大師,沒了證照,連助理的工作都找不到,Ling喊著這個名字提醒自己,從零開始,於是抱著只要有工作就好的心態,開始當起洗車工人,梅林:「我把帽子刻意壓得低低的,就怕被認出來。」,整天和墨西哥人混在一起也不是辦法,梅林決定轉行,他開始幫有錢人溜狗,在紐約滲著細雪的寒冽冷風中,賺取一小時七美元的零散打工錢,後來終於有機會進入髮廊,也只能擔任洗頭小弟的工作,但梅林很自信地說:「我非常認真,洗得特別仔細,所以越來越多客人指定要我洗。」

梅林:「紐約市裡每一條街,我大概都走遍了。」因為沒工作的時間比有工作的時間還長,就只能到處亂晃,但梅林不願意被認出來,也不想藉由在台灣的名氣開業,所以只有唐人街附近算是禁地吧!一個有所為,有所不為的男人,立志要有格調地打贏這場仗。

對於一個四十多歲,曾經擁有過「大師」光環的男人來說,要展現這等柔軟身段,似乎比真的要他下腰還要難上千百倍。

梅林級彩妝 重新在時尚圈綻放

對於高中都沒有畢業的梅林,在美國面對的考試,像是一場幾乎無止盡的夢魘,而且,他還得一口氣得面對三場硬仗:公民考試、駕照考試和造型師證照考試。

梅林如今講起來,語氣間都還流露出一股緊張又不安的情緒,像個等待應考的國中生。考試後來雖然都一一過關,梅林終於又再次取得重操舊業的「資格」,但這只是另一場試煉的開始。

在一家一家送作品比稿的過程中,梅林被敷衍、被質疑、被拒絕,「對方一面聊天一面快速翻過你的作品,看都不看一眼,最後還假惺惺地說很棒呀!」這個在台灣擁有絕對主導權的大師,狠狠地被打入冷宮,即使慢慢接到一些工作,也經常因為台灣貫用的觀念與手法和紐約大不同,而遭到懷疑和指正。

梅林:「還好,在紐約工作的好處之一,就是不用擔心年紀。」梅林把這項美國對工作權的基本保障,當成了他立足紐約的優勢,因為他深知,若沒了「機會」,其他一切的一切都只是空談。

經過了九年的奮鬥,梅林的表現重新獲得受到外界認可,不僅是紐約相當著名的藝人彩妝師,幾次受邀在北京的時尚圈的操刀的作品,更是讓人驚艷,近期梅林在北京先後為電影《赤壁》中的林志玲試裝,又幫周迅與章子怡為電影《夜宴》設計彩妝,還接下了主持工作,談的內容從整體造型彩妝,更延伸到生活、旅遊和美食,透露了這位大師企圖把美麗的範圍拉得更寬、更廣的用心。

在北京工作,梅林顯然更得心應手,梅林「中國的包容力和吸收力都很強,很能接受新的觀念,追趕的速度實在驚人。」

對於將近十年來台灣時尚圈的轉變,梅林有所感概:「以前要造就一個明星是多難的一件事,現在一個事件就能成就明星,一切都變得很速食;而沒變的是,過於厚重、鮮艷和完美無暇的妝感,還是鎂光燈前的主流,而我這次帶回來的妝容和造型,正如同我在紐約和巴黎學到的,輕薄、自然和整體感,就算臉上有小雀斑也不用刻意遮掩,也許台灣很多人還不能接受,但我相信這是對的路。」

在那個真正出產「大明星」的年代,梅林站在浪頭上,即將度過五十歲生日,梅林並不把年紀放在心上,因為他確信自己手中施出的魔法,已更新過了最優版本,「梅林7.0」,即將正式上線。

梅林級彩妝(二) 東方的薄妝自然美人兒

「唯有美肌,才能創造出好看的妝容。」梅林老師如是說。湊近看看梅林的肌膚會嚇一大跳,實在不像是個五十歲男人該有的模樣,紅潤得發亮~雖然伴隨著幾條刻痕頗深的皺紋,但從那些不規則紋路下散發出的是自信與魅力。

出於對專業的尊重,梅林很重視自己的保養,他說美麗的基礎絕對是「美好的膚質」,那要怎麼才能擁有美好的膚質呢?梅林「其實只要從每天的飲食、作息和保養中善待她們,肌膚就會得到最好的回饋。」

此外,梅林認為「好氣色」會讓人特別想親近,而且如果能簡單快速完成,才稱得上每日最適妝容,清透的粉底、自然色的腮紅、濃密的睫毛和健康紅潤的口紅,正是女性在忙碌生活中,快速帶來好氣色的秘密武器。

有了好氣色,即使臉上帶有小小瑕疵,也不會有人在意。而以往很多人會認為,口紅應該搭配當日服裝的色系,但梅林認為「不必刻意強調與服裝同色系的口紅,那樣會顯得很刻意,東方女性只需要挑選如豆沙紅這種具健康紅潤感的顏色,就能展現自己妝容的美感。」

曾經近距離面對過無數東方美女和西方美女的梅林,分析著東方人的輪廓,不管是眼睛、鼻子、顴骨、嘴唇…..等等,在在都和西方人五官有著很大的不同,即使僅有細微的差異,在臉部這個極度重視枝微末節的區域,些微差異就能成就或毀掉一個妝容。

曾經慣於替東方人設計彩妝的梅林,初期在紐約試妝時,卻經常被質疑,在經過不斷學習與修正,梅林更懂得如何仔細觀察五官特色,只要一瞬間,最適合妝容,自然在腦中的資料庫裡被搜尋引擎找到。

談起化妝,梅林眼中馬上散放出光彩,親切又自然地侃侃而談,梅林:「其實歐美和台灣存在的美感是相衝突的。」台灣流行的妝容,「完美無暇」是絕對的標準規格,不管十年前還是現在,都始終如一,完美的白晰、完美的肌膚、完美的長睫毛…..,但是當所有的完美加在一起,不可避免得,一定堆積成一個厚重如面具般的妝容。

在歐美,講求自然輕薄的呈現、講求模特兒個人特色的發揮,講求整體感的打造,不是怎麼把眼睛畫更大,或怎麼把毛孔填得更平,就能打發的,希望把這種觀念帶回台灣的梅林,有點像個語重心長的父親,頓時孫叔叔站在鏡頭前,呼籲深夜還在外閒晃的年輕人趕快回家的廣告,浮現在我眼前。

作為一個開創者本來就不易,十年前他開創了彩妝造型的潮流,今天他又帶回了展現東方美人兒的薄妝概念,梅林的手和腦袋,沒停歇地在製造美麗與浪漫。

 

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  • 9月 12 週三 200705:07
  • 女性28天的肌膚保養之道


Skin care for 28 days 

肌膚狀態隨著體內的女性荷爾蒙變動著!如果能夠根據荷爾蒙的週期變化,來掌握自己的肌膚狀態,採取保養步驟的話,不僅能防止肌膚出問題,減低問題肌膚惡化的可能性,還可提高保養效率,讓肌膚隨時保持最佳狀態。所以說,各位姊姊妹妹們,從現在開始,請配合自己的肌膚節奏,進行聰明的保養工程吧!

文/何雅萍
‧荷爾蒙決定膚質的好壞
女性身體每個月都會有排卵和月經週期性的重複發生。和這種循環密切相關的就是雌激素(濾胞荷爾蒙)和黃體素(黃體荷爾蒙,屬於男性荷爾蒙)。在女性生理週期過程中,雌激素與黃體素的平衡律動,不僅影響了身體和心理,同時也給肌膚帶來很大的影響。

雌激素,可促進皮膚新陳代謝、血液循環,增加肌膚的含水量,以及膠原蛋白的生成,使女性肌膚變得細嫩光澤、緊實有彈性。而屬於雄性激素一種的黃體素,能增加身體的防禦力,並抑制皮脂分泌的作用,使肌膚狀況趨向穩定,但過量的黃體素分泌,易使皮膚角質粗糙增厚、皮脂分泌旺盛、體毛增多,這也是生理期青春痘生成的原因之一。

‧每週調整肌膚保養重點
以28天為基準,週期從月經來潮第1天開始,共分為4個時期:月經期、濾泡期(排卵期前1周)、黃體前期(排卵後1週)及黃體後期(月經前1周)。
濾泡期體溫較低,肌膚因皮脂分泌量減少,血液循環較為不佳,到了黃體期體溫則隨之升高,皮脂分泌旺盛,也比較容易長痘痘。因此,保養時若能配合這樣的曲線變化,來調整肌膚的保養重點,更可達到事倍功半的效果喔!讀者們不妨也套入自己的生理週期,當作肌膚保養的參考吧!
‧第一階段
‧生理週期:生理期中(第1~6天)
肌膚狀況:荷爾蒙分泌減少,血液循環不良,肌膚偏乾。
保養重點:防止乾燥導致的肌膚粗糙和細紋,力行保濕計畫。


解決缺水&循環不良的按摩法
建議最好還是選擇具保濕同時提高肌膚保護功能,或是能夠鎖住水分等為主要訴求的保濕精華液或面膜,藉由在臉上的精華液,順便以中指和無名指輕輕的像畫圓一樣按摩,讓精華液更容易被肌膚吸收,並輕壓顴骨、眼角、鼻溝的穴道30秒,促進血液循環。

‧第二階段
‧生理週期:濾泡期(第7~13天,生理期結束後)
肌膚狀況:體內荷爾蒙分泌平衡,皮膚的血流量增加、代謝旺盛,是肌膚狀況最好的時候。
保養重點:利用臉部按摩,解決惱人的「暗沉現象」、「鬆弛現象」。

解決暗沉&鬆弛問題的按摩法
1.將按摩霜均勻抹在臉上後,以指腹由眉頭開始順著額頭中央,直到兩側的顴骨部分。
2.上、下按摩兩側鼻翼,從眉頭到鼻尖成一直線。
3.從眼角開始,輕輕按摩經過眼睛下方繞過眼頭、眼皮,最後回到眼角。
4.由嘴角開始到耳朵下方、鼻子的兩側朝著耳朵中,及眼睛下側開始往顴骨央輕輕按摩。
5.沿著嘴脣的稜角部分,在脣角周圍由下往上輕推。

‧第三階段
‧生理週期:黃體前期(第14~20天,排卵期)
肌膚狀況:皮脂分泌增多,美拉寧黑色素活性化。
保養重點:以具控制油脂分泌的化妝水及洗顏品,預防產生痘痘產生。
當臉上皮脂分泌旺盛時,若沒有適當的保養護理而使油分氧化,很容易造成痘痘叢生和肌膚暗沉,建議保養時應該要以控制油脂分泌為重點,最好還能具有溫和、維持肌膚充足水分的洗顏品及化妝水。
‧第四階段
‧生理週期:黃體後期(第21~28天,生理期前一星期)
肌膚狀況:黑色素特別活躍
保養重點:利用可以直達心理&身體的「放鬆美白法」趕走暗沈現象。
當妳明顯感受到壓力時,會刺激人體內的色素細胞產生黑斑。這時期應該把預防黑斑,當作是保養重點,除了一定要在肌膚上塗抹具有抗UV效果的防曬品以外,相關美白產品更是少不了的喔!

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  • 個人分類:美肌
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  • 9月 12 週三 200705:06
  • 觀察出自己健康的狀況

 

神造人時給人體許多巧妙的安排,從身體的很多方面,我們都可以觀察出自己健康的狀況。
只是很多時候我們都忽略了,現在讓我們一起來看看,有哪些是你從來不知道的。

  以長痘痘來說,有的人偶爾長一兩顆,有的人長期為痘痘所苦。但你可知道,

青春痘長的位置透露了健康的訊息?以額頭來說,可能血液循環有問題,由於過於勞心傷神,

所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。

  指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的,且指甲板光滑、

沒有溝痕,韌度也要夠,這些特點不妨自我檢視看看。

  如果指甲凹凸不平,且有溝紋,那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂,

是缺乏鐵質,應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆,

應該利用修剪指甲時,慎重地檢視一番。

  而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標,不要嫌髒,每天觀察一下,看看自己夠不夠健康。

健康的排泄物是沒有臭味的,如果吃多肉類、便秘時,都會產生強烈臭味。

  除了從這些地方觀察自己的健康,更要注意生理時鐘,不要違背天然,才能讓身體循環正常。

例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期,應該要讓身體進入睡眠狀態,才能順利排毒。

  總之,要有健康的身體,自己要做自己第一個醫生,第一號的觀察照顧者,這樣才能健康又快樂。

1.冒痘痘的位置與健康訊息

  冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊,你知道嗎?你可能需要看看是否真的該保養身體了。





額頭


代表心火旺、血液循環有問題,可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好,應養成早睡早起的習慣,睡眠充足,並多喝水。



鼻子


如果長在鼻樑,代表脊椎骨可能出現問題;如果是長在鼻頭處,可能是胃火大、消化系統異常;若在鼻頭兩側,就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。



下巴


表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。



左邊臉頰


可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。



右邊臉頰


可能是肺部功能失常。


 

2.如何檢視指甲的健康
  指甲的生長夏天比冬天快,手指甲又比腳指甲快,且健康情況也會在指甲上顯現哦!

所以快檢視一下,妳的指甲健不健康。





指甲色澤


通常是淡粉紅色,但若太常使用指甲油、去光水,也會使指甲變黃。



指甲的韌度


用其他手指按壓指甲尖端,若能略為彎曲表示硬度剛好,若太軟也表示指甲不健康。



指甲板是否光滑


有時從側面觀看會發現溝痕,那就要多滋養指甲,讓情況改善。



周圍皮膚


指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙,就要利用按摩與保養,改善情況。


 

3.指甲的病徵
  指甲可以反應健康狀況,觀察指甲的變化,可以了解身體有哪些病徵。





指甲過白


慢性貧血或肝、腎有問題。



白斑


缺乏鋅,可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。



容易破裂


缺乏鐵質,可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。



指甲過黃


缺乏維他命E,也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。



凹凸不平


若還有出現一條條的條紋,可能是肝不好。


4.如何從唇色觀察健康狀況

  健康的唇色是粉紅色的,如果唇色不正常,可能是健康狀況不好哦!

 





唇色蒼白


若指甲、眼瞼也蒼白,可能有貧血。



唇色青紫


若非因為氣溫過於寒冷,有可能是有貧血、心臟方面問題。



唇色淡黃


若臉色、眼白一樣呈黃色,可能是肝功能不好。



唇色紅紫


若非發燒或一氧化碳中毒,就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。


 

5.從排泄物看健康
  許多人排出的大便有強烈的臭味,其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。

你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦!  

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  • 個人分類:美體
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  • 9月 12 週三 200705:06
  • 保養皮膚20方法

保養皮膚20方法-如果你們相信, 可以試試看!

1.要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。

2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉後,將養樂多(台灣產品,類似益力多)倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好。
10.市售的純水一瓶(600cc)不到台幣20元,只要一週用純水洗臉3~4次,並
經常以化妝綿沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔!!
11.據醫學報導,陽光中的紫外線,除了一般人所知的UVA及UVB外,還有所謂的
UVC,平常有陽光出現的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害,因此最好還是撐傘,才能防止老化的提早發生喔!
12.使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當飲用水喝,不單只對皮膚好,連對減肥都有神奇的功效喔!這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的功效,而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13.泡溫泉,泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑,且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者,泡有療效的溫泉還可改善哦!!
14.酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉
上5~10分鐘即可,一週約2~3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔!
15.小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩,但能讓肌膚水嫩水嫩喔!
16.把優酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時,冬天需要久一點,然後放入冰箱
冷藏就可以用了,製作多一點可以用來喝,原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒,美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔!!
17.用麵粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方調勻,每週敷臉2次,每次15~20分鐘,用溫水洗淨,將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋,此項秘方需加配上一項獨門絕招~
~每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨,然後將蜂蜜塗抹臉上,讓洗澡時的蒸汽,將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單:
A.飲食:拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。
B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡覺。
C.運動每天早晚各運動一小時

19.只要覺得毛孔粗大時,可用以下幾種不同的面膜來敷臉:
A.newskin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂!
B.蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
C.用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效。
D.綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。

20.在吃的方面,好吃又不會發胖的幾種選擇如下:
A.薏仁洗淨加水不加糖煮 1~2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
B.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ!
C.多喝用排骨燉的各種湯品。
 
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  • 9月 12 週三 200705:06
  • 顏部ㄉ生理警訊


臉色....
臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸, 鐵質及維他命B12


前額....
前額出現痘斑, 是 肝臟裡含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物, 更要避免飲用太多的酒精.


太陽穴....
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的 飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊進行體內大掃除.


眼睛的四周圍....
眼睛的四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋, 顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取.


臉頰.... (菸頭要注意!!!)
老菸槍的臉頰容易出現浮腫, 並出現清晰的微血管紋路,這是 皮膚缺乏氧氣的訊號, 最好的方法就是戒菸!
嘴角....
嘴角出現細微的皺紋,表示你要 多多補充鐵質 了!
嘴唇....
當天氣並不特別乾冷,嘴唇卻依然出現乾燥,脫皮,剝裂現象,你的身體告訴你 缺乏維他命B群 , 需要加以補充一番.
下顎....
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,這區域的皮膚變化與卵巢有直接的關係,可以 進行身體按摩或是淋巴引流改善.
眼睛下方....
眼睛下方與腎臟有直接關係.當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表示你喝了太! 多的咖啡和茶 ,有必要節制這類飲料,同時 多喝開水.
鼻子兩側....
鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾隆脫皮現象, 表示血液循環不良,可以適度地進行按摩, 加強這部份皮膚的循環.或是 適量補充鋅,唯他命B2及B6,對於改善這部分皮膚循環與油膩,有很大的幫助.
臉頰兩側....
這部分皮膚出現粉刺, 表示 飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,要多食用幫助身體去毒的食物,
像蘋果即對於身體腸胃白淨有很大的功效.
 

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